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すっきりしませう。-チントレ指南-

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 話題のオナホールTENGAシリーズ

チントレ支援アプリ:fellow trainer

2013-06-19 Wed 09:25:09

チントレ支援アプリ:fellow trainer
作りました。何気に手間暇かかってしまいましたので300円です。m(__)m
ペニスの増大のお共に如何でしょうか?

Android2.2以降
画面サイズ480x800以上
fellow trainerはGoogle Playからダウンロードできます。
コチラへどうぞ→ >>fellow trainer


↑Galaxy Tab(初代)の表示画像を使っています。
  • 各種トレーニング
  • 各種トレーニングの回数、セット数、時間、タイミング等の設定
  • サイズデータ記録
  • サイズデータチャート
  • サイズデータ、チャート 画面キャプチャ保存
  • サイズデータのCSV書き出し


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チントレ:ペニス増大ポンプ

2010-09-01 Wed 14:31:22

増大ポンプを使用したチントレ
増大ポンプの効果は改めて言うまでもありません。
最大のネックは発見されると他のアダルトグッズより遥かに恥ずかしそうな点。
まぁ内緒にしておきたい方にはちょっと敷居が高いのかもしれません。
しかしアダルトグッズを通販で買ったことのある人ならわかると思いますが、 今は梱包もそれとわからなくなっていますし、局留めも可能ですから隠し場所さえ工夫すればそれほど 敷居も高くないのかなとも思います。
最近では3千円台で良いものが買えますし・・・

ミスターハイ ・仕組み
ペニスを挿入したシリンダーの内圧を減圧させてペニスへ血液を引き込みます。
通常の勃起状態と比べより多くの血液をペニス全体に集め海綿体をより大きく膨らませます。
それを一定時間維持します。
より大きな膨らみ癖を付けることでペニスの増大を促すわけですね。
別途pc筋トレーニング筋力トレーニング を行うことでより効果が高まると思います。

このトレーニングは即効性も高いですがやめるとすぐに元のサイズ近くに戻ってしまう気がします。
続けることで戻った時のサイズも大きくなっていきます。
・手順 (吸引時根元が痛い人へまんぽこりん2ぱっきんちょのSET方法はコチラ

  1. ペニスの準備運動(pc筋トレーニング引張り運動)とマッサージをします。
  2. ペニスの根元やパッキン等触れる部分にローションを塗ります。
  3. シリンダーをペニスにセットします。
  4. シリンダー内の空気を少し抜きます。
  5. 開放弁が正常に作動する事を確認します。
  6. シリンダー内の空気を抜いていきます。
  7. 任意の大きさまで引きます。
    例:
    • 通常勃起+5〜10%位の大きさまで引く
    • 決められた圧力まで引く

  8. 抜けた分を補いながら10〜20分程維持します。(初心者は5〜10分位から始めましょう)
  9. ゆっくり開放弁を作動させ徐々に内圧を開放します。

BIGサイズ特集

私は1回目に3分ほど引いて馴らしてから2回目に20分引いてます。
引きすぎてもブヨブヨになるだけで海綿体に負荷が掛っていないように感じます。

・注意
簡単に無理が出来てしまうため 怪我をしやすいトレーニングでもあります。
色の変化や痛みなどを観察しながら行います。
痛みがあったり斑点が出たりブヨブヨが酷いときは休みましょう。
オーバートレーニングに気を付けましょう。

週2日は休チントレ日を設けましょう。

洗い不要ローション  オススメです
洗い不要ローション


・オススメ器具紹介 アダルトグッズSHOPの老舗NLSさんで購入できます

マックスゲージ

マックスゲージ 1番使える増大ポンプ。初心者から上級者まで。
迷ったらコレです。とりあえず初心者の1台目はこれ。
負圧計が付いているので負荷を数値で確認しながらトレーニング出来ます。
換えパッキンに ぱっきんちょ の同時購入がオススメです。
私が使ってるのもコレです。
私は油性ペンでシリンダーに目盛を書いて使ってます。
税込: 3,780 円


バスメイト

バスメイト 空気ではなく水を使用したポンプが登場しました。 お風呂場などでシリンダー内にお湯などを満たしそこにペニスを挿入して徐々に水を抜いていく仕組みのようです。
空気を抜くタイプよりより安全との事ですが
ローションが不要というのもうれしいですね。
詳しい説明はコチラ(NLS) でされています。

税込: 8,820 円


バキュームテスター&ブレーキブリーディングキット

バキュームテスター 負圧をかけると作動する機器の点検、負荷の計測や2輪車のブレーキのエアー抜きに使用する工具です。
マックスゲージのポンプ部分が金属製になった感じですね。
試した事はありませんがかなり強力に引けるらしいので危険な魅力があります。
ホースとブレーキブリーディングキットが付いてきますが当然シリンダーは付いてませんので 別途用意するか現在使用中の物を使います。
お値段は6200円


メディカルスーパーマッスルポンプ

メディカルスーパーマッスルポンプ 目盛付きシリンダーで成長具合を確認しやすい。 グリップも握りやすいとの事。
税込: 3,129 円

最近これに買い換えました
いい感じです




ハイプレッシャー

ハイプレッシャー グリップタイプで疲れません
サイズが小ぶりなので収納清掃が楽
シリンダーが透明なのも良いですね
基本性能は充分満たしていると思われます。

税込: 1,659 円 や安い!



サイクロンポンプ

サイクロンポンプ 単3電池2本使用の電動吸引ポンプ。目盛付きシリンダーで成長具合を確認しやすい。 手が全く疲れないので握力無い方には良いと思います。普段かなり強めに引いている人には向かないかも。
税込: 3,486 円






ストレンジャー

ストレンジャー ナナント980円!お試しで使ってみるにはいいかも。 でもペニスの色の変化が確認できないので本格的なトレーニングにはおススメできない。
税込: 1,029 円







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チントレの基本:筋トレのススメ

2010-09-01 Wed 11:56:02

チントレで傷ついたペニスの組織をより強いものに再生させる
際に消費されるのが血、肉、臓器の材料であるタンパク質です。
しかしチントレしかしていないのにプロテインサプリメント(以下プロテイン)を飲むと言うのも無理があります。
なのでチントレするならプロテインを計画的に摂取する為に筋トレもやりましょう。

しかも筋トレのような無酸素運動をすると
男性ホルモンと成長ホルモンが大量に分泌されますので、
チントレで刺激されたペニスの修復増大効果も一緒に向上するのではないかと考えられます。

筋トレは超回復を意識し、プロテインを計画的に接種する効率のよい方法がオススメです。
特に血液のポンプである足腰を鍛えると良いと思います。
詳しいトレーニング方法やプロテインの摂取方法は検索すればいくらでも出てきますのでここでは省略します。

何故プロテインなのか?

タンパク質の摂取量が足らないとカタボリックな状態に陥り 筋力の低下や、さらに毛根に必要な量のタンパク質が回らず 髪の毛が細くなるなど薄毛になるリスクも増してしまいます。
だからといってトレーニーが一日に必要とするタンパク質の全量を食事から摂取しようとすると 脂肪分など余計な成分も一緒に摂取することになってしまいます。
しかしプロテインは余計な成分が極力排除されていますので 必要な量のたんぱく質を低リスクで補給する事が出来ます。
さらにトレーニング直後の筋肉が 一番タンパク質を吸収しやすいゴールデンタイムに効率よくタンパク質を供給したり、 計画的に摂取することで体を常にアナボリックな状態にキープすることも容易になります。


最近のプロテインはかなり質の良いものになっています。
いくつか種類がありますが、 その代表選手がホエイプロテインです。 消化吸収速度が早く余分な物もほとんど入っていないのでオススメですが ホエイプロテインにもいくつか種類がありますので簡単に紹介します。
WPC
Whey Protein Concentrate
比較的ローコスト
乳清をフィルターで濾して純度を高めている。
その他の有効成分も含むが乳糖も5%弱残る為、乳製品にかなり敏感な人は下すかも。
(私は低脂肪牛乳を飲むと下しますが、これを飲んでも下しません。)
この製法で作られた商品例:
ウイダー マッスルフィットプロテイン(カゼイン配合)
SAVAS アクア ホエイプロテイン100
SAVAS ホエイプロテイン100
DNSプロテインホエイ100
DNSホエイプロテインG+(グルタミン配合)
DNSホエイ&カゼインスローローディング(カゼイン配合)
WPI
Whey Protein Isolate
さらに純度の高いホエイプロテイン
WPCをイオン交換技術でさらに純度の高いものにしたもの
純度が高いのでその他の栄養素は無くなっているが乳糖も無くなっている。
これでも下す人は珍しい。
この製法で作られた商品例:
SAVAS pro ホエイプロテインGP
DNS ホエイプロテインスーパーストイック

・低温膜処理WPI たんぱく質の熱変性を抑え、低温で精製したホエイ
この製法で作られた商品例:
ウイダー ホエイプロテイン
ウイダー ホエイプロテインプラス

・CFM製法で作ったWPI
最近出てきた製法。 ホエイペプチドなど有効成分を残しつつ、余分な物は排除されている。
変質したタンパク質も除去
しかし従来のWPIよりも乳糖は残る。
この製法で作られた商品例:
Kentai 100%CFMホエイプロテイン

その他
ホエイ、グルタミン等のたんぱく質を100%ペプチドで配合した物
消化吸収速度がとても速い
この製法で作られた商品例:
DNS ホエイプロテインスーパープレミアム

色々種類はありますが
まずは少量のパックで試してみるのが良いかと思います。
アレルギー反応とか体調の変化に十分注意して下さい。
私はDNSが好きで使っています。

チントレーニーは「ソイプロテイン」を摂取しないほうがいいかも・・

大豆が主原料であるソイプロテインに含まれる大豆イソフラボンは女性ホルモンに構造が似ていることから、 女性らしい体を保つのに最適なプロテインと言われています。
チントレに女性ホルモンは・・・
それにエストロゲン作用も気になります。その辺りもしっかりマネジメント出来るならアレですが・・・
チントレに徹するであれば大豆製品を一定期間カットするというのもありだと思います。


筋トレ以外にもや水泳、バイクなど持久力をUPをさせるトレーニングも 行うと良いと思います。
無酸素系の持久力を意識してトレーニングしたらいいと思います。

SEXには体力も必要ですから。

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